NUTRICIONISTA CLÍNICO Y DEPORTIVO
Soy Yuby. Nutricionista, educadora y divulgadora.
Encontrar el balance en tu alimentación, practicar actividad física, regular tus hormonas, priorizar una buena higiene de sueño y canalizar el estrés son los pilares fundamentales para mantener nuestro cuerpo y mente en equilibrio, garantizando una vida más sana, llena de energía y bienestar. Tener una relación sana con tus alimentos evitará caer en obsesiones y permitirá la adopción de hábitos saludables. Quiero enseñarte a sentirte libre al comer.
Te enseño a elegir alimentos adecuados para nutrir nuestro cuerpo y cómo mantenerlo optimizando su funcionamiento. Además, estos hábitos no solo contribuyen a una mejor salud física, sino que también ayudan a canalizar el estrés, un factor que puede afectar negativamente nuestra salud mental y emocional.
¡Comienza tu viaje hacia el bienestar!
¿Cuál es la mejor dieta para ti?
Como nutricionista, te invito a entender que el verdadero camino hacia una salud óptima y un rendimiento máximo radica en el equilibrio, no en las restricciones extremas ni en depender de fármacos. Adoptar una alimentación balanceada, rica en nutrientes y adecuada a tus necesidades específicas, te permite alcanzar tus objetivos sin poner en riesgo tu bienestar.
Las dietas restrictivas pueden generar efectos negativos a largo plazo, como desequilibrios nutricionales o problemas metabólicos. En lugar de seguir modas pasajeras o recurrir a soluciones artificiales, te ayudo a encontrar un enfoque sostenible que impulse tu rendimiento y te permita disfrutar de los beneficios de una vida saludable, basada en el equilibrio, la educación nutricional y el respeto por tu cuerpo.
Trabajar por el verdadero bienestar
Coloreando mis frutas y verduras
Material educativo
Cada palabra, cada dibujo, forma y cada idea en este material, reflejan el compromiso de ofrecer herramientas educativas de alimentación que inspiren y eduquen a las futuras generaciones.
